Treningi on-line (na żywo!)

Drodzy Adepci i Rodzice!

Nastało nam zmierzyć się z trudnymi czasami w każdej dziedzinie życia.
Z dnia na dzień stanęliśmy w obliczu nieznanego.

Jedną z wartości klubu jaką staraliśmy się zawsze budować to umiejętność walki ze swoimi słabościami nawet w kryzysowych sytuacjach.
To właśnie ta wartość zostaje wystawiona na próbę dla nas wszystkich.

Jesteśmy po wielu rozmowach i testach rozwiązań, które mamy nadzieję sprawdzą się w boju ;)

Zapraszamy wszystkich do wspólnego trenowania on-line!

GRAFIK

PONIEDZIAŁEK, ŚRODA I PIĄTEK

17:30 Krav Maga KIDS + YOUNG 3-9 lat
18:30 Krav Maga JUNIOR 10-13 lat
19:30 Krav Maga Dorośli + TEENAGERS 14-17 lat

WTOREK I CZWARTEK

19:00 HardStyle Kettlebells - Początkujący
20:00 HardStyle Kettlebells - Zaawansowani

SOBOTA

18:00 FBW - Full Body Workout (trening dla całej rodziny!)

Grafik może ulegać zmianie więc polecamy sprawdzać go tutaj:
https://www.namaxa.org/#grafik

KRAV MAGA

Pierwsze w Polsce zajęcia interaktywne na żywo!
Wiadomo, że najlepszym sposobem na trening sportów walki to starcie się z partnerami na sali.
Teraz jednak jest to niemożliwe, a my postaramy się, by te treningi były dla Was jak najbardziej wartościowe.

Każdy trening zaczyna się od ogólnej rozgrzewki, zawiera w sobie naukę różnych kombinacji ataków, 
jedną lub kilka technik samoobrony, część siłowo-kondycyjną oraz fazę cooling down zawierającą kompleksowe rozciąganie.

Każdy trening dopasowany jest pod katem programu nauczania adekwatnie do kategorii wiekowej tak samo jak na sali.
Treningi są stworzone dla osób całkowicie początkujących oraz najbardziej zaawansowanych.

KETTLEBELLS

Tutaj również zależy nam na Waszym realnym progressie.
Wypożyczamy Wam sprzęt do domu w oparciu o konsultację ciężaru i działamy!
Kettlebell to przecież przenośna siłownia wręcz stworzona do możliwości pracowania w domu ;)

Jeżeli nie masz swoich odważników i chcesz wypożyczyć to mamy jeszcze kilka wolnych kompletów.
W tym celu skontaktuj się z Jarkiem 513576667.

FBW - FULL BODY WORKOUT

To nowy projekt stworzony na potrzeby treningu domowego z najlepszym narzędziem do treningu - Twoim ciałem.
Tak dokładnie. Nie potrzebujesz niczego, by rozwijać się fizycznie i nie dać się skutkom pandemii.

Te treningi stworzone są w specjalnej formie, dzięki czemu udział w treningu może zabrać cała rodzina a większość ćwiczeń jest przedstawiona z wieloma poziomami trudności, dzięki czemu odnajdą się na nim osoby początkujące oraz zaawansowane. To świetny czas by uzupełnić swój tygodniowy plan lub zacząć od początku swoja przygodę z treningami NA MAXA ;)

PROWADZENIE

Zajęcia prowadzi Jarosław Szlachta.
Sprawdź tutaj kompetencje i historię:
https://www.namaxa.org/kadra/jaroslaw-szlachta.html

ŹRÓDŁO

Wszystkie zajęcia odbywają się w formie relacji na żywo na portalu YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCiQvhaIpIRwN1uspYSftcmA

Dodatkowo wszystkie materiały są dla Was dostępne cały czas w sekcjach Archiwum.
Potrzebujesz nadrobić jakiś trening? Potrzebujesz puścić popołudniu dziecku nagranie, by aktywnie je czymś zająć?
Teraz masz taką możliwość skorzystania ze wszystkiego co dla Ciebie nagrywamy :)

CENNIK

Wszystkie zajęcia prowadzimy dla Was za darmo!
Tym bardziej zachęcamy do ruszenia się z kanapy i zadbania o swoja formę;)

Nikt z nas nie wie jak długo potrwa obecna sytuacja.
Wyobraź sobie jednak czarny scenariusz, w którym będziesz zmuszony do braku aktywności w dotychczasowej formie nawet pół roku...
Jakie konsekwencje będzie miał brak ruchu na Twoja formę i zdrowie zarówno fizycznie jak i mentalnie?

Zacznij działać nie zastanawiając się nad tym co będzie jutro.

A może właśnie nadszedł czas na Twoją życiową formę?

Do zobaczenia w sieci!
Pozdrawiamy Was NA MAXA!
Kadra i Administracja :)